En tant qu’individu perpétuellement orienté vers un but, vous avez peut-être le privilège de pouvoir savourer les moments présents avec vos enfants, de bénéficier d’une ample stimulation créative, et rester heureux. Cela permet également de rester dans le confort de son foyer – une ambition rendue possible par un partenaire diligent qui travaille dur pour le bien-être de notre famille. Par-dessus tout, vous restez en bonne santé, ce qui mérite d’être apprécié !
Tant de questionnement pour la poursuite du bien-être
La poursuite de rêves et d’ambitions peut souvent entraîner une dissonance cognitive : avons-nous vraiment besoin de tout cela, ou est-ce cupide d’en vouloir plus ? Nous avons la chance de connaître la joie et la satisfaction du moment présent, mais nous sommes pourtant poussés par un besoin constant de quelque chose de plus. C’est presque comme si, bien que nous ayons atteint la liberté financière, le succès et même les voyages, notre esprit se sentait incomplet sans la recherche de quelque chose de plus grand. Existe-t-il un sentiment d’accomplissement toujours plus grand que nous devrions continuer à rechercher ? Ou devrions-nous nous contenter de ce qui nous apporte des moments de joie maintenant ? Il s’agit d’un équilibre délicat auquel chaque individu doit répondre par lui-même.
La joie
La joie, un sentiment de culpabilité ?
La joie peut être une émotion insaisissable pour beaucoup, en particulier dans le monde difficile et incertain d’aujourd’hui. Ceux qui en ont moins doivent souvent la rechercher activement afin de trouver un répit momentané dans les luttes de la vie. Malheureusement, la recherche de la joie peut s’accompagner d’un sentiment de culpabilité ; on peut se demander si l’on doit se sentir coupable de se réjouir alors que d’autres souffrent dans des moments difficiles. La réponse est peut-être de ne pas se sentir coupable, mais plutôt d’utiliser cette joie comme un carburant, de l’utiliser comme une motivation pour aider à la répandre autour de ceux qui en ont besoin afin que chacun puisse faire l’expérience de son pouvoir de guérison, et de l’amour de soi.
être en joie sans culpabiliser
Et si la joie se multiplier ?
À l’approche d’une nouvelle année, des pensées très diverses peuvent envahir nos esprits. Inévitablement, cela nous amène à considérer l’état actuel de la douleur et de la souffrance dans l’humanité. Nous ne pouvons nous empêcher de réfléchir à nos propres moments de joie et d’être présents à l’idée que tant de nos semblables luttent chaque jour. Pourtant, nous ne devons pas soustraire de notre bonheur un moyen de remédier à la situation. Il faut trouver la joie même lorsque les problèmes nous entourent ; c’est un acte de résilience dans les moments difficiles. De plus, la joie peut devenir contagieuse lorsqu’elle est partagée avec d’autres personnes, ce qui constitue une autre source d’espoir pour ceux qui vivent des épreuves autour de nous. Il est essentiel de reconnaître la souffrance, mais se rappeler que la joie existe dans des endroits inattendus offre une dose saine de réflexion et une occasion d’apporter la paix dans le monde.
Le piège de vouloir plus amène plus de culpabilité
Dans un monde de matérialisme, il est facile de comparer ce que nous avons avec ce que les autres ont et de s’inquiéter que nos vies ne soient pas à la hauteur. Nous tombons souvent dans le piège de vouloir plus, ce qui peut nous amener à nous sentir coupables d’être mécontents ou ingrats pour notre situation actuelle. C’est particulièrement vrai lorsque les bénédictions dans nos vies deviennent si nombreuses qu’il semble presque faux de vouloir autre chose. Pourtant, cette culpabilité peut aussi être l’occasion pour nous de pratiquer la gratitude et de faire le point sur tous les bienfaits de notre vie. En prenant le temps chaque jour d’apprécier ce que nous avons, nous pouvons atteindre un endroit de paix qui nous permet d’explorer plus joyeusement tous les désirs et intérêts supplémentaires que nous avons.
L’empathie, mais sans s’oublier
C’est bien d’être heureux, et il n’y a certainement rien de mal à profiter de la vie. Il est toutefois important de garder à l’esprit que ce privilège n’est pas accordé à tout le monde dans le monde. Si l’empathie peut souvent nous amener à nous concentrer uniquement sur les personnes en difficulté, nous devons nous rappeler que notre propre bonheur est tout aussi valable et important. Alors que nous nous efforçons de trouver des moyens d’améliorer la vie des autres, nous devons également trouver un équilibre entre l’expression de la bonté et la conviction que la célébration de notre propre personnalité peut contribuer à rendre le monde meilleur – car tant que nous nous aimerons et nous valoriserons, il nous restera beaucoup plus d’amour à partager avec ceux qui nous entourent !
être dans la satisfaction
La satisfaction
Il peut être difficile de concilier ce sentiment d’ambition avec l’idée qu’il suffit d’être satisfait. Pendant un certain temps, nous avaons lutté pour faire la paix avec ces idées, mais en réalité, ce que l’on comprend, c’est que les ambitions et le désir d’en faire plus ne proviennent pas du mécontentement ou d’un besoin de biens matériels. Au contraire, la poursuite de ce que nous voulons dans la vie nous procure de la joie. Ce n’est pas un état d’esprit ingrat ; c’est simplement comprendre qu’une partie de la joie vient du fait que nous nous poussons à en faire plus. Savoir cela nous a donné du pouvoir et nous a libéré, car nous voyons maintenant que si nous restons, tranquille et que nous arrêtons de nous pousser, toute joie résiduelle se dissipera rapidement. C’est pourquoi il est si important pour nous – et pour tout le monde – de rester ambitieux et de ne jamais oublier la joie que peut procurer le fait de se dépasser.
Quelques mantras pour surmonter la dissonance cognitive
Je peux aimer ma vie et en vouloir davantage.
Je peux trouver de la joie dans mes enfants et avoir envie de passer du temps avec eux.
Je peux être épanoui et avoir envie de plus de satisfaction professionnelle.
Je peux être satisfait et avoir envie de créer davantage.
Je peux aimer mes proches et avoir envie d’être seule.
Je peux être maman et je peux être moi.
Pour chacun d’entre nous
Être parent, créer, vivre tout simplement… peu importe ce que nous faisons dans la vie, il semble que de nos jours nous ne soyons jamais capables de ralentir. Nous avons un million de rôles différents à jouer et cela peut être épuisant ! Mais même parmi tout ce stress et cette tension, il est tout à fait raisonnable de ressentir du contentement et même du bonheur. Après tout, la joie dans notre travail et nos relations est quelque chose qui doit être célébré ! Nous ne devrions pas hésiter à exprimer notre joie simplement parce que d’autres n’ont pas la même expérience que nous. Il est temps que nous nous sentions à l’aise pour célébrer les succès de notre vie, sans tenir compte des autres qui peuvent ou non ressentir la même chose !
F.C.
